זמן להתנקות

זמן להתנקות

היציאה מהסגר ותקופת האביב עלולים להשפיע עלינו לרעה, גופנית ונפשית.
עידו קומפנו, מטפל ברפואה סינית, מציע שיטה להניע מחדש את הגוף שלנו ולהתחיל להתכונן טוב יותר לקיץ

אבי יופה

בתקופה הזו של יציאה מהסגר וחזרה לשגרה אנחנו עלולים לסבול מסוגים שונים של כאבים, ובעיקר ממה שמוכר כ"צוואר תפוס".
רבים לא יודעים שהכאב הזה מגיע בתקופה זו לא רק בגלל הקורונה, אלא שיש קשר גם לאנרגיה של הכבד שמשתחררת בעונת האביב הנחשבת לתקופת הפריחה והצמיחה.

"גם הגוף שלנו עובר תהליכים של פריצה מחודשת שמייצר הכבד", מסביר עידו קומפנו, הבעלים של קליניקה לטיפול ברפואה סינית.
"ברגע שישנן חסימות בגוף, ומדובר פעמים רבות באזור השכמות, בחיבור של הכתף לצוואר, שם נחוש בכאבים, בצוואר תפוס ובנוקשות של העורף".

קומפנו מסביר גם שבתקופה זו נחשפים יותר לרוח שבחוץ שמקצינה את הכאב החד והחזק של קור.
הוא גם מציע דרך אחרת, שונה מהרגיל, להתמודד עם הנוקשות ועם הכאבים האלה של תחילת התנועה מחדש: ניקוי אביב.

"בתהליך של ניקוי אביב אוכלים דברים שמקלים על תפקוד הכבד ומעשירים את הצ'י ואת הדם בגוף", מפרט קומפנו.
"לכל איבר הצבע והטעם שלו. טעמו של הכבד חמוץ והצבע שלו הוא ירוק, אז במהלך היומיים הראשונים אוכלים רק אורז מלא ומאש, שהיא קטניה ירוקה.
השילוב שלהם מייצר חלבון מלא שווה ערך לחלבון מן החי. בשמונת הימים הבאים מוסיפים גם עלים ירוקים כמו פטרוזיליה, כוסברה, שמיר ובזיליקום לתפריט יחד עם תפוח עץ ירוק ולימון".

בעשרת ימי הניקוי מתבצעת, לדברי קומפנו, סחיטה מאוד חזקה של הכבד שעוזרת לו לווסת טוב יותר את זרימת הדם בגוף יחד עם ניקוי של כלי הדם. "התהליך עלול להיות קצת קיצוני לגוף", מבהיר קומפנו, "וישנן תופעות לוואי במהלך השבועיים האלה של הניקוי אבל אחר כך הגוף מוכן לקיץ".


הניקוי מומלץ לכולם או יש כאלה שעדיף להם להימנע מכך?

"הניקוי לא מתאים לכולם. אני, למשל, מבצע פעילות ספורטיבית אינטנסיבית ולא נמצא בתהליך כזה. הוא לא מומלץ לספורטאים לדוגמה. מדובר בתזונה שמביאה את הגוף למצב של חסר".


אין כאן סיכון?

"אין כאן סיכון בשום צורה, במיוחד לא אחרי מה שעברנו כולנו בחודשיים האחרונים.
ישבנו הרבה בבית, אכלנו שטויות, התעסקנו באכילה ובבישול. הגוף צריך את הניקוי הזה במיוחד לאור התקופה האחרונה.
יש אנשים שקשה להם עם תפריט כזה אז עושים להם התאמות, מוסיפים עוד מאכלים לגיטימיים לאכילה שלא פוגעים בתהליך כמו בשר בכמות מצומצמת לאנשים הסובלים מאנמיה".

"אני מתמודד, למשל, עם קשיים של מטופלים שסובלים מהשמנת יתר וקשה להם לעבור לתזונה עם משמעת כל כך קשה", מסכם קומפנו.
"אז אני מוסיף להם דברים כמו תמרים ואגוזים. בסיכומו של דבר אין לניקוי הזה השלכות שליליות לאורך זמן. אין פגיעה בשום איבר. ההיפך הוא הנכון".


ואם לא בא לכם ללכת על ניקוי של הגוף קומפנו מציע לנצל את הסרת המגבלות ולהתחיל לזוז. "אני רואה רבים שעוד מפחדים לצאת החוצה", הוא מסביר. "זה הזמן להתמודד עם הפחד ולא לתת לדברים אחרים להזין אותנו. הגוף שלנו נועד להיות בתנועה. צריך לצאת מהשגרה האחרונה שהיא לא טובה לגוף".