כושר משפחתי: איך להכניס את כל בני הבית חזרה למסגרת

כושר משפחתי: איך להכניס את כל בני הבית חזרה למסגרת


אבי יופה 

החופש הגדול מאחורינו, הילדים חזרו לשגרה והחגים בפתח.
זה הזמן שבו רובנו מסתכלים בראי ומחליטים שהגיעה העת להכניס את כל המשפחה למסגרת ספורטיבית מחייבת.

שני אנשי מקצוע חברו יחד כדי לבנות תוכנית שספק תעסוקה ספורטיבית לבני המשפחה ואפשרות להזיז את עצמם, תסייע להם לסגל אורח חיים בריא וגם תתרום להוויי המשותף של כולם.
מדובר בשירות של כושר ותזונה עד הבית, ב-take away, בדיוק כמו במסעדות.

מאמן הכושר ציון שבי, מומחה לכושר גופני שמחזיק בניסיון רב בתחום ומי שניהל בעבר רשת של חדרי כושר וזכה גם בתואר מר ישראל, חבר לתמר גינת.
גינת, דיאטנית קלינית ומאמנת אישית (קואצ'רית), מתמחה בתזונת ספורט, בהפרעות אכילה ובאכילה רגשית.

יחד בנו השניים תוכנית המתאימה למשפחה של עד שש נפשות הכוללת ילדים מגיל 5.
שבי וגינת עובדים עם כל משפחה במסלולים שונים המותאמים לה אישית וכוללים תפריט לכל בני הבית הנבנה על פי אורח החיים של האנשים, לצד בניית תוכנית אימונים משפחתית אותה אפשר לבצע בכל מקום: בסלון או בפארק.

השירות מוצע בשני מסלולים:
מסלול ראשון כולל מפגש אחד עם דיאטנית שמורכב מבדיקת מדדים לכל בני המשפחה, בניית תפריט מותאם אישית, ליווי בקניות בסופרמרקט לצד הסבר איך לבחור נכון את המזון, כיצד לקרוא תוויות ועוד.
ישנה גם פגישה עם מאמן כושר הכוללת בניית תוכנית אימונים משפחתית ואימון אחד עם מאמן בבית הלקוח או בפארק.
המסלול השני כולל שתי פגישות עם דיאטנית, אימון שבוע עם מאמן הכושר ותוכנית אימונים להשלמה לצד זמינות בוואטספ לאורך כל התהליך.