כתבות מבית מכבי שירותי בריאות

  • מה המנוע שלכם?
    מודעות לבריאות, שמירה על כושר או אולי בכלל התמכרות לתחושה הזו של הכאב אחרי אימון.
  • שיעור במוטיבציה
    הרצון של רבים מאיתנו לעשות שינוי בחיינו כרוך ובראש ובראשונה בתשובה לשאלה מה מניע אותנו.
  • תזרמו קצת
    יש פתרון והוא פשוט: להתחיל להזיז את הגוף קצת יותר
  • יש סיבה למה משמינים בכל חורף
    הטמפרטורה שיורדת, ההשפעות הנפשיות והאוכל שמביא נחמה.
  • לשלוט במחשבות שלנו
    השילוב של הקורונה והחורף המתקרב עלול להיות הרסני עבור רבים מאיתנו, ולעורר תסמינים של דיכאון וחרדה. אבל דעו שלא הכל שחור, ובהחלט יש כמה דרכים כדי להתמודד עם המציאות הלא פשוטה שעתידה לנחות עלינו בחודשים הקרובים
  • לרוץ בשבילי ההיסטוריה
    וירוס הקורונה פגע גם ביעל גודמן ובמיזם סיורי הריצה שלה בירושלים, עד שהבינה שקהל היעד שלה צריך להיות כל אותם ישראלים שמצאו בתקופת הסגר את האהבה לריצה. אז היא גם לקהל המקומי וגרמה לאנשים להתאהב בספורט הזה וגם בעיר הבירה
  • גמאני רצה, ומה אתכן?
    יוזמה פרטית שקמה בנס ציונה הפכה לפרויקט ארצי של קבוצות ריצה לנשים בלבד, שמטרתן לסייע למתמודדות עם סרטן השד במאבק מול המחלה ועידוד המודעות לגילוי מוקדם שלה
  • דור הילדים האבוד
    הסגר הנוכחי דוחק עוד ועוד את בני הנוער אל הקצה, וגורם להם להתנהגויות שעלולות לפגוע בהם בעתיד דוגמת צריכה מוגברת של סמים ואלכוהול. חשוב לשים לב לסימנים המקדימים ולשאול את השאלות הנכונות, כדי שאפשר יהיה לעצור את הבעיה במועד
  • עוזרים לעסקים הקטנים
    מכבי שפע מביא את סיפורם של שלושה כאלה, ומציע חשיפה לכל השאר שרק מנסים להחזיק את הראש מעל המים
  • רק בשביל לקבל חיבוק
    האם מישהו עוצר לרגע ומנסה להבין את הקושי שהם חווים בחודשים האחרונים? לדעתה של הפסיכולוגית החינוכית הילה קלעי נובטוני התשובה היא לא מספיק, ושיש עוד הרבה מה לעשות
  • איך להיות בסדר בסגר?
    התקופה הקרובה עתידה לזמן למשפחות רבות קשיים בכל הקשור להתנהלות מול הילדים בבית, בדגש על אלה שרק התחילו עתה את המסגרות החינוכיות וכעת שוברים שגרה
  • מעבדים את הבריאות
    מחקר חדש מצא כי די בשלוש מנות של מזון מעובד במהלך היום לאורך תקופה, כדי לגרום להזדקנות התאים ולהפוך את הגיל הביולוגי שלנו לזקן עוד יותר.
  • רשת תמיכה
    אפליקציית הוביז היא למעשה רשת חברתית חדשה שתאפשר לכם לחזור לתחביבים הישנים שלכם, ובין היתר למצוא אנשים לעשות איתם סוגי ספורט שונים באזור המגורים שלכם כך שיותר לא תתאמנו לבד
  • לצאת מהבית ולהרגיש כמו בחו"ל
    הפארקים העירוניים יכולים להציע לנו גם מקום לפעילות ספורטיבית מהנה ובטוחה באוויר הפתוח, וגם זמן איכות עם בני הזוג או הילדים.
  • לשבור את מעגל הקסמים של החרדה
    תקופת הקורונה הכניסה את כולנו, רווקים ואנשים החיים בזוגיות, למשבר ארוך. הפסיכולוג ד"ר אוהד הרשקוביץ מסביר
  • בתנועה מתמדת
    ההסתגרות בבתים בתקופת הקורונה השאירה רבים בשאלה מה הם יכולים לעשות כדי לשמור על פעילות גופנית סדירה. אז מתברר שיש פעילות כזאת, היא עדינה ויעילה, ואפשר לעשות אותה בבית לא משנה הגיל. קוראים לה צ'י קונג
  • השמנה בימי קורונה
    מחקרים הוכיחו כי עודף משקל עלול להוות סיכון להידבקות בנגיף קורונה. בינתיים בבריטניה משיקים תוכנית לאומית לעידוד אנשים לחיים פעילים ובריאים יותר, ונשאלת השאלה מה לגבינו?
  • מבשלים בבית
    ברור שלאוכל ביתי יש יותר יתרונות מאשר לאכול בחוץ, אבל למה בעצם? בואו לבדוק מה אתם יודעים על ההבדלים התזונתיים ביניהם
  • משפרים את אורח החיים
    לוקחים את השגרה החדשה צעד אחד קדימה עם 5 הרגלים קטנים שיכולים לשפר המון
  • הקורונה כשיעור בהתמודדות עם אי ודאות
    עדי פרבר, מאמן אישי ועסקי,מסביר ששינוי אפקטיבי בדפוסי החשיבה האוטומטיים יעזור לנו לשפר את ההתמודדות עם דברים שאינם בשליטתנו